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올바른 시력관리법

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분야별 안과 전문의들이 함께 합니다.

올바른 시력관리법

Woori  Ophthalmic  Introduction

올바른 시력관리법

시력발달시기에 정기적인 검진을 통해 아이에게 맑은 시력을 찾아주세요.

  • 아이들은 눈이 나빠도 안보인다거나 아프다고 표현하기 어렵습니다.

    시력발달시기(0~7세)에 적절한 시력교정을 하지 않으면 약시, 사시가 발생할 수 있습니다.

    우리 아이들은 게임기나 컴퓨터 등 눈 건강에 좋지 않은 유해환경의 홍수 속에 살고 있습니다.

    우리 아이들의 눈 건강을 위해 조기검진이 더욱 필요한 시기입니다.

눈을 위한 올바른 습관

눈의 건강을 위해서 우리 아이들의 평소 생활 습관이 중요합니다.

  • 눈의 건강을 위해 조명은 너무 밝지도 않고 어둡지도 않은
    적당한 조명(1,000룩스 정도)을 갖추고
    그림자를 드리우지 않는 방향에 조명을 배치합니다.

  • 평소 눕거나 업드리지 말고 올바른 자세로 앉아 책과는
    35~40cm의 거리를 두고 공부하는 것이 좋습니다.
    또한 45~50분의 독서나 컴퓨터 사용후에는 5~10분간
    휴식을 취하는 습관을 들여야 합니다.

  • 휴식 때에는 수축된 근육을 풀어주기 위해 먼 곳을
    바라보거나 눈을 감는 것이 좋습니다.

  • TV는 화면크기의 5~7배 정도의 거리에서 시청하는 것이
    좋습니다.